félicitez moi

15/09 à 17:30Bonjour,

déjà 4 jours sans fumer (avec des patchs quand même ), alors que j'en étais arrivé à un paquet et demi par jour !!!!

----------
le bonheur n'est pas au bout du chemin, il EST le chemin
http://i22.servimg.com/u/f22/11/12/87/18/22-1810.jpg

15/09 à 17:38Bonjour,

Bravo Gaston

----------
Guillemette
Modératrice de http://www.transurb.net/ + de http://www.memoclic.com/ + de http://www.mamanaparis.fr/
site sympa : http://cheznous.mesdiscussions.net

15/09 à 17:40J'ai offert cet arrêt à mon gamin pour ces 16 ans...

et vous savez quoi ? j'ai les joues roses maintenant !!! (les fesses je sais pas, j'ai pas regardé)
et chaque fois que je respire, alors qu'avant j'avais une sensation de tuyau bouché, maintenant, j'ai l'impression que ça passe plus librement...

----------
le bonheur n'est pas au bout du chemin, il EST le chemin
http://i22.servimg.com/u/f22/11/12/87/18/22-1810.jpg

15/09 à 17:58Bonjour,
suis contente pour toi Gaston, tiens bon !
et rappelles-toi : un seul jour à la fois !
regarde vers la colline tout près devant toi !
et non au loin le sommet de la montagne !
pour le moment, chaque petit pas comptera,
et nous on est là pour compter avec toi.....



r e s p i r e......

16/09 à 07:37Bonjour,

super gaston, surtout tiens bon !!

----------
bonne journée à tous

16/09 à 10:59Bonjour,
je t'offre un verre à chaque tentation (verre de jus de fruit, d'eau du robinet, d'eau minérale, de thé chaud ou froid, etc)

----------
JO 2008, PEKIN : "1 pays, 2 dictatures", censure du web, nettoyage ethnique au Tibet, recul démocratique à Hong-Kong, violations des Droits de l'Homme, soutien de dictatures : Corée du Nord, junte militaire birmane, sida et pollution

16/09 à 11:03Bonjour,
C'est étrange: autant au début, je n'ai eu aucun mal à ne pas fumer, autant maintenant que j'en suis à mon septième jour, je commence à en avoir davantage envie...
Y a quand même un truc qui a changé: avant, là où je fumais le plus c'était devant mon ordi, mais à présent, cette envie à ce moment là m'a passé, : là où j'ai le plus envie, c'est après chaque repas, ou dans la journée quand j'ai rien à faire.
Je compense en bougeant, buvant (de l'eau ) ou en croquant une pomme si j'en ai sous la main ou alors si l'envie se fait vraiment trop pressante et qu'aucun des trucs ne fonctionnent, je prends un chewing gum (sans sucre) et je mâche comme un damné et là ça marche. Pour l'instant, je ne me sens pas plus d'appétit que d'habitude (plutôt moins, même), et par contre j'ai de plus en plus souvent envie de faire du sport, ne serait-ce que de la marche (8 km en 1h15 dimanche !)
D'habitude, à chaque contrariété, je prenais une clope: j'avais l'impression que ça me calmait, mais en y repensant, je crois que c'était plutôt un genre de vengeance inconsciente sur moi-même. Je devais être un peu maso quelque part
A présent, ma vengeance, c'est justement de ne pas prendre de clope ! tout change
Je vais vous dire: ça fait longtemps que je me dis qu'il faut que j'arrête, mais tout le monde me disait "attend d'avoir moins de soucis, attends que ta vie soit plus calme" ben c'est des conneries: y a toujours quelque chose qui arrive et du coup on n'arrête jamais. Alors j'ai choisi ce moment, justement, parce que ça n'allait pas fort: je me suis dit "mon gars, si tu arrêtes le jour où ça va bien - en admettant que ce jour arrive - le jour où tu seras à nouveau au creux de la vague, y a un gros danger que tu reprennes, tandis que si tu fais l'inverse, et que tu tiens le coup, tu mets toutes les chances de ton côté" Donc c'est aussi une manière de réagir devant les évènements, ne pas se laisser aller, de prendre soin de moi alors que du fait que ça va mal, je pourrais me laisser aller. Ben non ! J'ai envie d'être en forme, j'ai envie d'être beau, j'ai envie d'être séduisant, et pas pour les autres: pour moi tout simplement !
Et je ne passe pas un jour sans me dire: je ne suis plus fumeur ! Et ça me remplit de joie

Si je note tout ça, c'est que on ne sait jamais, si ça peut en aider d'autres à arrêter...

Modifie par gaston le 16/09/2008 à  11:05:

----------
le bonheur n'est pas au bout du chemin, il EST le chemin
http://i22.servimg.com/u/f22/11/12/87/18/22-1810.jpg

16/09 à 13:06Bonjour,fumer c'est avoir envie de faire de la fumé !!quel programme !!si tu réalise ce que celà représente tu ne fumeras plus jamais..mais faut se voir en face.Pas facile du courage Gaston

----------

16/09 à 15:30Bonjour,

Ben non ! J'ai envie d'être en forme, j'ai envie d'être beau, j'ai envie d'être séduisant, et pas pour les autres: pour moi tout simplement !

at'.....tention les poulettes, le coq c'est lâché ! ! !
heu non, pardon
pas clop...

----------
JO 2008, PEKIN : "1 pays, 2 dictatures", censure du web, nettoyage ethnique au Tibet, recul démocratique à Hong-Kong, violations des Droits de l'Homme, soutien de dictatures : Corée du Nord, junte militaire birmane, sida et pollution

16/09 à 17:51Bonjour,

Continue a parler de ton arret de fumer ,cela aide aussi .

Tiens bon

Tontoncamel

16/09 à 18:29Bonjour,

et je mâche comme un damné

fais gaffe à ta langue !

je t'adresse mes encouragements d'ancien gros fumeur
tiens bon ,ça vaut le coup sur tous les plans,ce ne sont pas les balades qui manquent dans ta région ,ni l'air oxygéné en prenant un peu d'altitude

----------

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - expérience est le nom dont les hommes baptisent souvent leurs erreurs

16/09 à 19:00Bonjour,
et puis tu pourras faire des essais de lunettes en plus près de tes clientes... en leur sussurant des choses... sans les faire fuir !

----------
JO 2008, PEKIN : "1 pays, 2 dictatures", censure du web, nettoyage ethnique au Tibet, recul démocratique à Hong-Kong, violations des Droits de l'Homme, soutien de dictatures : Corée du Nord, junte militaire birmane, sida et pollution

16/09 à 20:27Bonjour,

----------
"On ne devrait jamais quitter Montauban"..

16/09 à 22:57Bonjour,

Bravo Gaston !

Chacun son moment, chacun sa technique. Là c'est ton tour.
Et comme le dit jllg : ça vaut le coup, pour tout !

----------

17/09 à 10:34Bonjour,
continue toujours,
ne compte pas les jours,
un jour est un jour, c'est tout ; avance tranquille !
regarde devant, et respire.....


voici un lien vers un forum....si çà te dis...
http://www.atoute.org/n/article16.html

Modifie par maittia le 17/09/2008 à  10:41

17/09 à 11:39Bonjour,
+ 1 sans !

----------
JO 2008, PEKIN : "1 pays, 2 dictatures", censure du web, nettoyage ethnique au Tibet, recul démocratique à Hong-Kong, violations des Droits de l'Homme, soutien de dictatures : Corée du Nord, junte militaire birmane, sida et pollution

17/09 à 12:22Bonjour,

-1 avec

17/09 à 15:38Bonjour,
Une semaine !!!

tontoncamel, ton pseudo me rappelle que mon premier paquet en 1979 ce fut des camel justement

A part ça: ces fichus patchs commencent à me foutre des allergies !!! j'ai pourtant veillé à les changer de place tous les jours...
Du coup, hier soir où je l'ai pas gardé pour dormir, et ce matin j'avais pas plus envie de fumer que les jours précédents.
Je ne sais pas pourquoi, je commence à me demander si ces patchs ne sont pas des placebos, après tout, et tout à la fois, vu que ça se passe plutôt bien et que je semble maitriser mes envies, j'hésite à l'enlever. Je ne me fais pas encore assez confiance, sans doute

----------
le bonheur n'est pas au bout du chemin, il EST le chemin
http://i22.servimg.com/u/f22/11/12/87/18/22-1810.jpg

17/09 à 15:53

----------
JO 2008, PEKIN : "1 pays, 2 dictatures", censure du web, nettoyage ethnique au Tibet, recul démocratique à Hong-Kong, violations des Droits de l'Homme, soutien de dictatures : Corée du Nord, junte militaire birmane, sida et pollution

17/09 à 16:21Bonjour,
je ne ferai pas de pub ici,alors si tu regarde sur le web à
"arrêter de fumer > patch sans nicotine"...
ou encore "composition des patchs, arrêter de fumer", il y a le choix, ainsi que des renseignements sur les compositions.
Des avis de fumeurs ne supportant pas les patchs "nico" etc..,
Suite aux allergies de certains...ceux-ci se sont tournés vers d'autres produits, et ont pu arrêter en quinze jours, et définitivement.
Il y a aussi des associations pour s'aider dans la durée ; entre-autres, certains hopitaux disposent d'un service d'accueil (individuel ou collectif) avec infos, soutien, exercices respiratoires, relaxation etc...
Je connais l'existence de celui du CHCB à Bayonne ! Et du côté de chez toi aussi, tu n'es pas bien loin.
http://www.tabac-info.net/NAVBAR/Cfes/cfes.mpi?DEP=64
Ne souris pas, c'est du sérieux, si tu veux vraiment arrêter, il faut y "mettre le paquet",
c'est le cas de le dire > via poubelle.....


edit : j'espère que le lien est mis à jour....

Modifie par maittia le 17/09/2008 à  16:34