D'expérience d'ancien fumeur, svp ?

11/11-2007 à 12:15Pas moi...

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http://aquali.blogspot.com/

11/11-2007 à 14:31 Aquali !

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11/11-2007 à 19:34en tout cas , moi je dis qu'arrêter de fumer , rien de plus facile ...... [°)]

11/11-2007 à 19:36

en tout cas , moi je dis qu'arrêter de fumer , rien de plus facile

oui j'ai vu comme il a ete facile pour toi d'arreter...aussi facile que moi actuellement [°)]

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11/11-2007 à 19:39

oui j'ai vu comme il a ete facile pour toi d'arreter

tiens une revenante ......ben si arrêter est très facile , quoi que tu en dise ............. [°)]

11/11-2007 à 19:49

tiens une revenante ..

ben non , rien a dire en ce moment c'est tout

ben si arrêter est très facile , quoi que tu en dise

oui c'est un point de vue si tu reprends a la suivante [°)]

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11/11-2007 à 22:15Mettons-nous d'accord :
arrêter est très facile.
Ne pas reprendre est plus coton.

Sans reprendre la blague éculée : "arrêter de fumer ? C'est enfantin. Je le fais 40 fois par jour", j'ai connu pas mal d'amis qui n'ont cessé d'arrêter (une semaine, un mois, six mois, un an...) et qui ont toujours repris. Tous considéraient qu'il était très facile d'arrêter... ce n'est évidemment pas le problème.

Et apparemment, Mylène a besoin de conseils et d'expériences puisque, de toute évidence, pour elle comme pour d'autres, elle redoute le risque de reprendre.
Or, dans ce cas, il me semble que la meilleure thérapeutique est de ne pas cacher les difficultés ou les escamoter par une pirouette. Si on a eu la chance de pouvoir arrêter (et surtout ne pas reprendre) sans problème, bravo, mais on est ipso facto mal placé pour donner des conseils utiles à ceux qui ont des difficultés (ou qui en redoutent).

Le problème du tabac est qu'apparemment, même quand on n'est pas dans un état de pré-dépendance psychologique, on devient vite accro (même à son insu : combien de gens vous diront qu'ils ne fument pas, estimant que 3, 4 ou 5 cigarettes par jour, "ce n'est pas fumer"... alors qu'il seront pourtant totalement incapables d'arrêter complètement).

12/11-2007 à 12:12Alors un petit truc, à tenter d'adapter selon les circonstances : j'étais au service militaire à ce moment, dans une chambrée de 8 personnes, et seul fumeur (pourtant aucune rouspétance de la part des autres).

Quand j'ai décidé d'arrêter, je l'ai simplement signalé à tous. Une marche arrière eut été plus difficile dès ce moment.

Et pour me 'rassurer', je me suis promené pendant 15 jours avec le paquet de clopes en poche, sachant bien que je n'y retoucherais pas ...

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Il faut bien que je supporte deux ou trois chenilles si je veux connaître les papillons (A. de Saint-Exupery)

21/11-2007 à 20:02Bonjour,ce soir 21 novembre sur France inter, 19 20h "le téléphone sonne" le tabagisme, j'ai apprécié. On doit pouvoir retrouver par post card

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@jj@

21/11-2007 à 23:47Bonjour,

Merci Nidu.... mais je lis trop tard (dommage)

Toujours abstinente (6ième semaine)...

Ce matin, 9,5 km en footing (le deuxième de la semaine) avec mon garçon de 10 ans. Au niveau souffle, c'est un must. Ce soir, 3 km en piscine. Haaaaaa ! Que ça fait du bien....... !

Lorsque je vais en clientèle... la fumée chez mes clients fumeurs m'indispose (c'est la meilleure... ! ). Dehors, un fumeur ne me pose aucun problème, mais en un lieu clos, je supporte plus.

22/11-2007 à 02:40
tu tiens le bon bout (celui qui n'a ni papier, ni filtre...)

22/11-2007 à 08:41Bonjour,


bravo Mylène, continue comme cela !

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bonne journée à tous

22/11-2007 à 10:49Bonjour à toutes et à tous!!!
Par expérience personnelle, ne JAMAIS PLUS toucher une cigarette, un cigare ou une pipe...
J'étais vraiment intoxiqué, près de 40 Gauloises par jour, avec la pipe plus le cigare occasionnel.
Je me suis pris à avoir trois clopes allumées pendant que je téléphonais, ou bien la pipe d'une main et une cigarette de l'autre...
Partant pour l'Australie, une trentaine d'heures à s'emm ... dans l'avion à l'époque, j'ai décidé d'arrêter le jour du vol, mais je suis parti avec un paquet dans chaque poche, ma pipe, ma blague, et de solides réserves dans la valise.
Et je suis revenu deux semaines plus tard avec un paquet dans chaque poche, ma pipe, ma blague, et de solides réserves dans la valise.
Ça fait plus de trente ans que ça dure (la pipe, la blague et les réserves ont disparu!).
Au moment de la "grande décision", j'ai dit à tout le monde que je voulais cesser, question d'avoir l'amour-propre de ne pas m'en dédire.
Et je me suis efforcé de ne pas machouiller, la tentation est très forte. Lors d'un essai précédent, j'avais pris 30 kilos en une paire de mois! Je n'en ai jamais perdu que la moitié depuis.
Ayant sérieusement incommodé les autres quand je pétunais, je m'efforce de ne pas être trop préchi-prêcheur, n'empêche que la fumée m'incommode sérieusement.

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Oh! Por mi, dju so fir / Quand sj'so-st-à l'éstrandjir / D'aveur situ hossi / En on trô come à Vervî !

22/11-2007 à 14:11Bonjour,

Bravo Mylène !

la fumée chez mes clients fumeurs m'indisposeoui. De même l'odeur du tabac froid sur le fumeur lui même.

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22/11-2007 à 17:57[i}De même l'odeur du tabac froid sur le fumeur lui même[/i]
et au risque de passer pour un obsédé :
de même l'odeur du tabac froid DANS la fumeuSE ELLE même
pensez-y, mesdames ! (certaines pipes sont plus agréables que d'autres, après tout)

22/11-2007 à 18:53Bonjour,

"pensez-y, mesdames ! (certaines pipes sont plus agréables que d'autres, après tout)"
je peux pas confirmer , jamais taillé une pipe à un mec ....mais à chacun son truc ......

22/11-2007 à 18:54Bonjour,

"pensez-y, mesdames ! (certaines pipes sont plus agréables que d'autres, après tout)"
je peux pas confirmer , jamais taillé une pipe à un mec ....mais à chacun son truc ......

22/11-2007 à 18:55Bonjour,

Mylène, l'émission du téléphone sonne du 21 novembre sur le tabagisme est disponible en écoute pendant 1 semaine sur le site de France-inter je viens de la resortir.
France inter --->podcast ---> telephone sonne (le) ---> réecouter.
De très bonnes explications de spécialistes intrventions intéressantes des auditeurs Pas de "tourner en rond" comme quelques fois dans cette émission

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@jj@

23/11-2007 à 03:41Bonjour,

Merci Nidu, ça y est, je viens de l'écouter.

A compter de ce jour où j'ai arrêté, j'ai beaucoup lu : bouquin, forums et autres sites (martèle ma fille, martèle...) - après 22 ans de tabagisme, en somme, je cesse de faire l'autruche....

http://www.youtube.com/watch?v=u_8BerrJg0M

Les témoignages de ceux qui sont déjà passés par là sont toujours d'un extraordinaire soutien, je trouve...

L'intervention d'Olnejean (merci à lui), comme celle de Tamalou (que j'ai aussi lue sur un autre topic après recherche sur l'ancien Mémo) est quand même le plus saisissant dans cette fichue s****erie : la cigarette marque au fer rouge ceux qui seront tombés au moins une fois sous son joung.

Après cela, espérer devenir un fumeur occasionnel est une grande utopie...

Modifie par Mylène le 23/11/2007 à

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23/11-2007 à 09:39Bonjour, tu parles d'un mythique cap des 3 mois. C'est chaque jour que tu pourras te faire piéger. Ne baisse jamais la garde.
Ayant commencé à fumer à 12 ans j'ai fait plusieurs arrêts. Le plus long, il y a 22 ans, j'ai arrêté 10 ans... avant de recommencer à fumer.