Faire du sport w-end = faire du sport 3 fois par semaine

mic69300 mic69300
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Envoyé le 12/01/2017 à 09:40 Modifié par mic69300


Bonjour,

Enième enquête, entre 1994-2012, au UK, portant sur > 64000 personnes
- 150 ' activité modérée par semaine, soit le w-end, soit 50 ' trois fois par semaine.
- risque de mort par maladie cardio-vasculaire en baisse 30 %
- risque de mort par cancer en baisse 20 %

Une activité physique inférieure à 150 ' par semaine reste profitable.


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